Der HOMA-Index wird insbesondere in Longevity-Foren häufig als Standard zur Früherkennung einer Insulinresistenz genannt. Für diesen Zweck verwendet care jedoch den TyG-Index. Der TyG-Index erlaubt eine zuverlässige Einschätzung des Stoffwechselrisikos und zeigt in grossen Studien eine mindestens vergleichbare, teilweise sogar bessere Aussagekraft als der HOMA-Index bei der Erkennung eines erhöhten Risikos für Diabetes, das metabolische Syndrom und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Für die Berechnung werden lediglich zwei Nüchternwerte benötigt:
◦ Nüchternblutzucker
◦ Triglyzeride Diese W
erte gehören bereits zur regulären Blutuntersuchung. Der HOMA-Index benötigt zusätzlich eine Messung des Nüchterninsulins. Dieser Wert kann stärker schwanken, ist zwischen Laboren weniger gut standardisiert und verursacht zusätzliche Kosten. Aus diesen Gründen haben wir uns bei care bewusst für den TyG-Index als einfachen, wissenschaftlich gut untersuchten und alltagstauglichen Marker zur Einschätzung der Insulinsensitivität und des Stoffwechselrisikos entschieden.
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